Articles et interviews - Salomé Mulongo
Réinventer la ménopause : déconstruire les mythes et repenser l’accompagnement
Longtemps médicalisée, redoutée ou vécue comme un déclin, la ménopause mérite aujourd’hui un changement radical de regard. Dans cet article publié dans les Cahiers de la Santé (Copmed), Salomé Mulongo propose une approche globale, nuancée et profondément actuelle, nourrie par les neurosciences, la naturopathie et la médecine intégrative.
À travers cinq clés essentielles – écologie du corps, vision de la ménopause, émotions, introspection et libido – elle invite à déconstruire les mythes persistants et à accueillir la ménopause comme une transition de vie porteuse de sens, d’énergie et de liberté. Un article de fond, destiné autant aux femmes qu’aux professionnels de santé désireux d’accompagner autrement cette étape majeure.
Salomé Mulongo, Cahiers de Santé COPMED, Septembre 2025, page 33
Webinaire – Le Livre de la ménopause : de la femme lunaire à la femme solaire
Dans ce webinaire organisé par les éditions Amyris, Le Livre de la ménopause – de la femme lunaire à la femme solaire est présenté en profondeur. Je vous partage tout : la genèse du livre, ma vision holistique de la ménopause, mes clés concrètes pour transformer cette transition de vie et sortir des discours anxiogènes et médicalisés.
Un échange riche et inspirant pour les femmes concernées, leurs proches et les professionnels de la santé et de l’accompagnement, qui souhaitent comprendre la ménopause autrement et l’aborder avec plus de conscience, de sens et de vitalité.
Ménopause : et si ce passage devenait une révélation ?
Dans Le Livre de la Ménopause – de la femme lunaire à la femme solaire, Salomé Mulongo propose une vision profondément nouvelle de la ménopause, loin des clichés médicaux et des discours anxiogènes. À travers une approche holistique et sa méthode É.V.E.I.L., elle invite les femmes à traverser cette transition comme un passage de puissance, de sens et de renaissance.
Dans cet entretien, l’autrice revient sur l’urgence de transmettre, déconstruit les grands malentendus autour de la ménopause, évoque la place du corps, des émotions, de la libido et du couple, et ouvre des pistes concrètes pour vivre cette étape avec plus de sérénité, de liberté et d’empuissancement.
Salomé Mulongo, Bioinfo, Décembre 2024
Ménopause : une fin… ou une renaissance ?
Dans cet épisode du podcast J’ai 50 ans et alors ?, la ménopause est abordée sans tabou ni dramatisation, comme un passage de vie puissant et transformateur. Aux côtés de Salomé Mulongo, naturopathe, praticienne en énergétique et autrice du Livre de la ménopause – de la femme lunaire à la femme solaire, la discussion explore les défis de cette période, mais surtout ses immenses potentiels.
Un échange profond et inspirant pour celles et ceux qui souhaitent vivre cette transition en conscience et découvrir ce qu’elle peut révéler de neuf, de vivant et de lumineux. Salomé Mulongo, 35’51”, novembre 2024
Ménopause : et si ce passage devenait une initiation plutôt qu’une épreuve ?
Trop souvent réduite à une liste de symptômes, la ménopause est pourtant un cycle de vie puissant, une transition majeure entre la femme lunaire et la femme solaire. Dans cet article, je propose de déconstruire les discours classiques pour se réapproprier la ménopause à travers une approche holistique en cinq clés : écologie du corps, vision de la ménopause, émotions, introspection et libido. Une invitation à transformer ce moment de chaos hormonal en un passage plus doux, plus conscient et profondément émancipateur.Salomé Mulongo, Bioinfo, Décembre 2023
Salomé Mulongo : écrire pour relier, transmettre et traverser la vie
2’45 : Métissage
7’39 : Le Duel
11’46 : le Café mortel
14’06 : Journal presqu’intime en mincithérapie
16’39 : lien entre les trois livres
20’12 : pourquoi j’écris
Autrice, coach de vie et accompagnatrice des grandes transitions, Salomé Mulongo retrace dans cette émission son parcours singulier, entre métissage, écriture, corps en transformation, deuil et sens de la vie.
De Métissage, ni tout blanc ni tout noir à Le Duel, en passant par ses journaux de corps et son engagement autour du Café mortel, elle partage ce qui la pousse à écrire, à accompagner et à créer des ponts entre les mondes, les générations et les vécus.
Une rencontre profonde et sensible, où se croisent identité, transmission, résilience et puissance du récit de vie.
Salomé Mulongo, 25’26”, septembre 2023
Un livre différent sur la ménopause…
et une invitation aux hommes
Dans cette vidéo, je présente le projet du livre Le livre de la ménopause – de la femme lunaire à la femme solaire, un ouvrage destiné aux femmes ménopausées, à leurs proches et à leurs partenaires.
Vous êtes un homme et vous avez envie de partager votre expérience de la ménopause vécue par votre compagne ? Votre témoignage compte.
Salomé Mulongo, vidéo de 1’56”, 2023
Immunité : et si la clé n’était pas de combattre, mais de rééquilibrer ?
Dans cette fiche naturopratique de la rubrique Tolle causam, la vision classique et guerrière de l’immunité est profondément remise en question. Ici, pas de recettes miracles ni de compléments « coupe-feu » à avaler en urgence, mais une invitation à revenir aux causes réelles de l’affaiblissement immunitaire.
À travers une approche naturopathique globale et pédagogique, cet article explore la partie immergée de l’iceberg immunitaire et propose des pistes concrètes pour soutenir naturellement le système immunitaire, restaurer l’équilibre entre le Soi et le non-Soi.
Salomé Mulongo, Bioinfo, Novembre 2022,
Émonctoires : les portes de sortie de secours de notre “maison-corps”
Et si un simple fruit pouvait devenir un vrai rituel de santé ? Entre histoire, tradition naturopathique et données nutritionnelles, ce dossier explore la cure de raisin (cure uvale) : ses effets possibles sur la détoxification, l’énergie, la digestion, le sommeil, le terrain et même le vieillissement cellulaire. Quels raisins choisir, comment préparer la cure, quelles précautions et contre-indications, comment réussir la reprise alimentaire… Un article complet pour comprendre, pratiquer en sécurité et transformer une monodiète en expérience de vitalité.
Salomé Mulongo, Bioinfo, Septembre 2022
Troubles respiratoires : et si on regardait enfin sous la surface ?
Rhumes à répétition, bronchites, sinusites, toux persistantes… Et si ces troubles hivernaux n’étaient pas seulement des infections à combattre, mais des signaux du corps ? Dans cette fiche naturo-pratique Tolle causam, je propose une lecture globale des troubles respiratoires en explorant leurs causes profondes : alimentation, foie, stress, immunité, dépression hivernale et environnement. Une approche préventive et concrète pour arrêter de traiter uniquement les symptômes et redonner toute sa place à l’intelligence du souffle et du terrain.
Salomé Mulongo, Biovif 10, novembre 2020
Troubles du sommeil : et si on arrêtait de traiter les symptômes ?
Somnifères naturels, plantes sédatives, compléments… et si le vrai levier du sommeil était ailleurs ? Dans cette fiche naturo-pratique inspirée du principe hippocratique Tolle causam, je propose une lecture globale des troubles du sommeil en explorant leurs causes profondes : alimentation, stress, émotions, sédentarité, environnement et neurotransmetteurs. Un article concret et pédagogique pour comprendre le sommeil autrement et poser les bases d’un repos vraiment réparateur.
Salomé Mulongo, Biovif 9, Octobre 2020
Émonctoires : les portes de sortie de secours de notre “maison-corps”.
Fatigue qui traîne, peau qui s’enflamme, digestion lente, inflammations à répétition… Et si ce n’était pas “la maladie”, mais un corps qui cherche à éliminer ? Dans cette fiche Tolle causam, je te propose une lecture naturopathique simple et puissante : comprendre les humeurs, les surcharges (colles et cristaux) et le rôle des émonctoires — foie, intestins, reins, peau, poumons (et même l’utérus). Objectif : arrêter de courir après les symptômes et apprendre à soutenir, nettoyer et drainer intelligemment… pour retrouver un terrain plus clair, plus vivant.
Salomé Mulongo, Biovif 6, Hiver 2020
Le port du masque : Il est temps de sortir de la pensée binaire
Pro-masque contre anti-masque, complotistes contre moutons : et si ce clivage nous faisait passer à côté de l’essentiel ? Dans cet article incarné et profondément humain, une naturopathe interroge le port du masque, l’immunité, la responsabilité individuelle et notre rapport à la vie, à la peur et à l’autre. Un plaidoyer pour une santé globale, une écologie du vivant et une sortie urgente des dogmes sanitaires et idéologiques.
Un texte à contre-courant sur le COVID-19.
Ni mouton, ni complotiste, Salomé Mulongo est Vivante et livre un texte intime et politique à la fois, qui questionne le masque, la peur, l’immunité et notre rapport au vivant. C’est aussi une invitation à quitter les dogmes pour réapprendre à penser, respirer et aimer ensemble.
Salomé Mulongo
Coronavirus, COVID 19, guerre ou paix ?
Et si le virus n’était pas l’ennemi… mais le messager ? Une lecture à contre-courant de la pandémie du COVID 19, qui questionne notre rapport à la maladie, à la médecine, à la mort et à notre responsabilité face aux lois de la nature.
Une invitation à changer de regard, sans confort ni dogme.
Salomé Mulongo, avril 2020
La naturopathie c’est revenir à l’essentiel
L’IHMN (Institut de l’hygiène et de médecine naturelle), la plus ancienne école de naturopathie de Belgique (1980), ouvre ses portes à Namur le 17 mai. À cette occasion, l’école invite le public à découvrir sa philosophie, ses formations et son approche exigeante de la naturopathie, centrée sur l’hygiène de vie, la prévention et le pouvoir d’auto-guérison du corps.
Dans cet article, Salomé Mulongo, professeure et membre du conseil d’administration, présente les temps forts de la journée, les cursus proposés et la vision d’une naturopathie rigoureuse, humaniste et profondément ancrée dans le vivant.
BIOINFO, avril 2020
Se délester de ses poids intérieurs : quand mincir ne se joue pas que dans l’assiette.
Et si le poids du corps racontait surtout une histoire émotionnelle, psychologique et identitaire ? Dans Journal presqu’intime en mincithérapie, Salomé Mulongo propose une approche profondément différente de l’amaigrissement, en explorant les liens entre croyances limitantes, émotions, rapport au corps et trajectoire de vie.
À travers ce portrait et la présentation de la mincithérapie en cinq étapes, l’article met en lumière une démarche globale, respectueuse du corps et de l’histoire personnelle, loin des régimes et des injonctions culpabilisantes. Une lecture éclairante pour celles et ceux qui sentent que le vrai poids à perdre n’est pas seulement sur la balance.
Bioinfo, Mars 2019
Ménopause - Mythes et réalités,
et si on changeait de regard ?
Trop souvent réduite à une liste de symptômes ou vécue comme un déclin, la ménopause est pourtant un cycle de vie essentiel et une véritable transition vers plus de liberté et de sagesse. Dans cet article, Salomé Mulongo, naturopathe, explore la ménopause à travers les cultures, déconstruit les croyances occidentales et invite les femmes à redevenir actrices de leur santé.
Entre regards anthropologiques, conseils concrets et approche globale du corps, des émotions et du sens, ce texte propose une vision apaisée et puissante de la ménopause, loin des discours médicalisés et culpabilisants.
Biovif 2, Printemps 2019