Programme Ménop’Ose É.v.e.i.l.
Ménop’Ose Éveil
On nous a raconté la ménopause d'une certaine façon. Comme une période de pertes, de bouleversements hormonaux, parfois même de déclin.
Mais est-ce la seule histoire possible ?
Pour l’avoir vécu personnellement et dans mes accompagnements de femmes (péri)ménopausées, je sais que cette étape de vie peut aussi être une invitation à porter un autre regard sur soi, sur son corps, sur la suite de sa vie.
C'est de ce constat qu'est né Ménop'Ose EVEIL, un programme d'accompagnement en ligne pour les femmes en périménopause et en ménopause qui souhaitent traverser cette transition avec davantage de compréhension, de conscience et de liberté.
Un cheminement dans lequel la question de départ est : “Et si, au lieu de subir une histoire écrite par d’autres, vous preniez la plume pour raconter la vôtre ?”
La ménopause, bien plus qu'une histoire d'hormones
Bouffées de chaleur, sommeil perturbé, fatigue, émotions en montagnes russes, corps qui change… La ménopause peut parfois sérieusement bousculer notre quotidien.
Mais elle ne se résume pas à ses symptômes.
C’est aussi un passage de vie qui peut ébranler nos repères et nous amener à questionner nos habitudes, nos relations, nos besoins et la place que nous nous accordons.
Qui suis-je aujourd’hui ? Qu’est-ce qui compte vraiment pour moi ? Qu’ai-je envie de garder, de transformer ou de laisser derrière moi ?
La ménopause n’est pas nécessairement une période de crise. Elle n’est pas non plus une métamorphose merveilleuse pour toutes les femmes.
C’est une transition singulière, parfois chaotique, qui mérite d’être comprise, accompagnée et vécue autrement.
L’écriture comme fil conducteur
Pas besoin d’être écrivaine, ni même d’aimer particulièrement écrire.
Dans Ménop’Ose EVEIL, l’écriture n’est pas une performance littéraire. C’est un outil de connaissance de soi, un espace où déposer ses pensées, explorer ses émotions, interroger ses certitudes et laisser émerger de nouvelles perspectives.
Les mots nous permettent parfois, souvent ! d’entendre ce que nous n’avions pas encore réussi à nous dire. Et en changeant le regard que nous portons sur notre histoire, nous pouvons aussi transformer notre manière de vivre la suite.
Avec Le livre de la ménopause, j’ai voulu apporter des clés pour mieux comprendre cette transition et se réapproprier sa santé.
Aujourd’hui, avec Ménop’Ose EVEIL, j’ai envie d’aller plus loin, en reliant mes deux univers : l’accompagnement holistique des transitions de vie et l’écriture.
J’ai imaginé un programme qui invite chacune à explorer sa propre expérience, à retrouver sa boussole intérieure, à donner du sens à son parcours et, peut-être, à transmettre son histoire à une fille à une petite-fille, à une soeur, à une nièce… à toute femme qui, un jour, traversera à son tour cette étape de vie
Moi c’est Salomé
Je suis une jeune sexygénaire passionnée par les passages de la vie — ceux qui bouleversent, transforment et révèlent.
Naturopathe, autrice et doula de transition, j’accompagne depuis plus de quinze ans les femmes à se reconnecter à leur corps, à leurs émotions et à leur lumière intérieure.
Ce programme, je l’ai créé à partir de mon propre cheminement, de l’expérience des femmes que j’accompagne, et de mes rencontres avec d’autres professionnels de santé — gynécologues, sexologues, professeurs de yoga, thérapeutes…
La première version a été testé par des femmes inspirantes, des bêta-testeuses bienveillantes qui m’ont permis de l’affiner pour qu’il soit encore plus juste et vivant grâce à cette partie écriture que j’ai ajoutée.
J’y ai mis toute ma générosité, mon savoir et mon cœur, comme dans le livre Le Livre de la Ménopause – de la femme lunaire à la femme solaire.
Ce programme en est la continuité naturelle : il contient ce que je n’ai pas pu mettre dans le livre, des exercices, des ressources, des pistes concrètes pour que chaque femme puisse s’approprier sa santé et sa ménopause.
Ici, on déconstruit sans juger, on explore avec curiosité, on reconstruit avec douceur.
De la femme lunaire à la femme solaire, j’accompagne celles qui choisissent de ne plus subir leur ménopause, mais de la traverser, la transformer et puis transmettre son cheminement.
Et si la suite commençait ici ?
Ménop’Ose EVEIL est actuellement en préparation.
Un programme en ligne pour prendre le temps de comprendre, d’explorer, de questionner et d’écrire une autre histoire de sa ménopause.
Tu souhaites être parmi les premières informées de son lancement ?
Rejoins la liste d’attente et découvre la suite de l’aventure.