Séance de dédicace – Nutrithérapie, stress et burn-out à la Foire du livre de Bruxelles
Un livre pour comprendre le stress chronique et prévenir le burn-out
Le stress chronique et le burn-out ne sont ni une fatalité ni une faiblesse personnelle.
Ils sont avant tout des signaux d’alarme du corps et du cerveau, révélateurs d’un déséquilibre profond à écouter et à accompagner.
À l’occasion de la sortie du livre Nutrithérapie, stress et burn-out, je serai présente à la Foire du livre de Bruxelles pour une séance de dédicace et un temps d’échange autour des messages du corps, de la prévention du burn-out et des leviers concrets pour retrouver énergie et stabilité.
Nutrithérapie, stress et burn-out : un ouvrage collectif et engagé
Ce livre est l’aboutissement de plus de sept années de travail d’équipe au sein de l’UDNF (Union des nutrithérapeutes francophones).
J’ai coordonné la commission à l’origine de ce projet, ensuite rejointe par mes collègues nutrithérapeutes Ines Jurisic et Karine Crepin, afin d’affiner les recherches et la rédaction de l’ouvrage, sous l’encadrement scientifique de Patricia Bourguignon, responsable éditoriale scientifique.
Cette collaboration a permis de proposer une approche rigoureuse, nuancée et profondément humaine, au croisement de la science, de la nutrition et de l’accompagnement du vivant.
Un guide accessible, concret et porteur d’espoir
Destiné à toute personne concernée par le stress ou le burn-out, ce livre s’adresse également aux professionnels de santé et aux aidants.
Il décrypte les mécanismes du stress chronique et leurs impacts sur la santé :
physique,
émotionnelle,
cognitive.
Grâce à la nutrithérapie, il propose des stratégies concrètes et scientifiquement étayées pour :
soutenir les systèmes vitaux (énergie, immunité, microbiote, hormones…),
accompagner les personnes en burn-out,
agir en prévention,
éviter les rechutes et les récidives,
redonner du pouvoir d’agir à celles et ceux qui se sentent épuisé·es.
Un livre qui rappelle que prendre soin de soi jusque dans ses cellules est possible, même après l’épuisement.
Une séance de dédicace pour échanger autour du pouvoir du corps
Cette rencontre est une invitation à échanger autour des messages du corps, du stress, du burn-out et des chemins de reconstruction.
Que vous soyez :
professionnel·le de santé,
concerné·e par le burn-out,
en phase de récupération,
ou proche aidant·e,
vous êtes les bienvenu·es pour venir poser vos questions, feuilleter l’ouvrage et rencontrer l’autrice.
Informations pratiques
📅 Date : Vendredi 27 mars
⏰ Horaire : 19h30 – 21h
📍 Lieu : Foire du livre de Bruxelles
📌 Stand : Province du Brabant wallon
📚 Vente des livres : Librairie Graffiti